2007年9月23日

最近瞌睡比较多，是秋困吗？

由于睡得比较多，对睡眠也有点小研究了。

很多时候，醒了又睡是意志力薄弱的表现。

真的睡着了的时候，是一种无意识状态，也就会做梦。

人从睡觉醒来，是从无意识状态进入有意识状态的过程。

刚醒的时候，一般还想睡，于是又继续趴下睡，但发现睡不着了，来回几次后，就真正从无意识状态进入有意识状态了。

在这个过程中，人处于半有意识半无意识状态，很混沌的感觉。

人刚开始入睡时，有的人可以很快进入熟睡状态，而有的人需要半小时甚至几小时才能真正睡着，这又不属于失眠，这样的人一般心思细腻，多愁善感，睡前会想很多事。

还有的人睡着了，可是感觉一直醒着，应该是属于浅睡期，意识还很清晰。

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